A január a legálmatlanabb hónap: ezt teheted a pihentető alvásért
A január nemcsak a legszürkébb és a legstresszesebb hónap sokak számára, hanem a legálmatlanabb is. Egyre több tanulmány világít rá arra, hogy ebben a hónapban jellemző az emberekre, hogy küzdenek a minőségi alvás elérésével. Most eláruljuk,hogy mit lehet tenni ellene. Mik az álmatlanság leggyakoribb okai? Az inszomnia okait nehéz egyetlen kateg



