Egy szokás, amire az ünnepek alatt is érdemes odafigyelni

Az év utolsó napjai a lelassulásról és a pihenésről szólnak. Az ünnepek lehetőséget teremtenek a régen látott rokonokkal, családtagokkal és barátokkal való találkozásra. Az otthon töltött napokat azonban célszerű egy pohár vízzel indítani. A karácsony és a szilveszter idején sokaknak lehetősége nyílik a hosszabb és pihentetőbb alvásokra. Így 7-9 ór

Gyomorégés: 5 otthoni tipp, amivel gyorsan megszabadulhatsz tőle

A gyomorégés nem ritka "vendég", nagy lakoma, zsíros vacsora vagy nehéz étel után bárkivel előfordulhat. Szerencsére vannak azonban bevált házi mód...

A light kóla tényleg olyan rossz, mint a cigizés? Ezt mondják a szakértők

A light kóla gyakran kapja meg az 'új cigaretta' címkét, de valóban olyan káros, mint a dohányzás? Két dietetikus véleménye segít tisztábban látni....

Új szabály jön az orvosi időpontfoglalásnál

Az állami egészségügy egyik visszatérő problémája, hogy sok beteg nem jelenik meg az előre lefoglalt vizsgálatokon vagy műtéteken, és erről előzete...

Karácsonyi "kajakóma" helyett könnyedség: dietetikus mutatja a trükköket!

A karácsony a meghittség és a hagyományos ízek ünnepe, de sokan a "kajakóma" kellemetlen érzésével szembesülnek. Pirlea Alessandra dietetikus tanác...

Így váltotta fel nálam a mozgás öröme a kalóriaszámolgatást

Sokak számára a fogyás első lépése a kalóriaszámolgatás, de én más utat választottam. A mozgás öröme és a tudatos életmód vált a mindennapjaim rész...

Komoly problémára utalhat az éhesen ébredés

Az éhesen ébredés jelenségét több tényező is okozhatja.

Minden kedves olvasónknak boldog karácsonyt és sikeres új évet kíván a Pharma Online!

.

Ügyeletes gyógyszertár 2025: itt a lista

2025-ben különösen hosszú időszakra esik az ünnepi zárva tartás: a gyógyszertárak többsége december 24. és december 28. között nem fogad betegeket....

Több karácsonyi vásárban is komoly higiéniai hiányosságokat tártak fel

Az ellenőrök országszerte vizsgálták az ünnepi vásárok vendéglátóhelyeit, ahol több esetben alapvető közegészségügyi szabályokat sem tartottak be....